乌鲁木齐焦虑症医院_焦虑症的基本表现有哪些？注意这三点！

　　随着生活压力越来越大，焦虑症也是开始频繁出现在大众的眼前，而焦虑症除了对生活、工作有影响外，对身体健康也，那焦虑症都有哪些表现?今天乌鲁木齐药业附属医院告诉你!

　　焦虑症有哪些具体表现?

　　一.经常感到焦虑

　　经常感到莫名其妙的焦虑，心烦意乱，胸口发闷、坐立难安，只有观察自己的想法，允许情感和身体反应，理解和接受自己，从而学会了改变主意，放松身体，这样可以缓解焦虑症状。

　　二.害怕在工作上犯错误

　　害怕在工作中犯错，害怕工作没做好影响进度，担心自己会在犯错后受到老板的指责和解雇他，如果要缓解这种症状，就要养成新的思维习惯，让自己明白工作没有不犯错的，去学习即可。

　　三.打交道时感到紧张和焦虑

　　与人接触时，谈话容易紧张，做事容易担心，害怕自己会说错话，害怕交流、交谈时被拒绝、憎恨和批评，这类患者要从整体角度看问题，不用管别人，只要超越内心恐惧，焦虑症状会明显减轻。

　　如果身边有人出现焦虑症的情况，一定要及时带往医院检查看诊，避免长时间不理会导致病情的加重。

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