乌鲁木齐心理科医院：4小点教你如何自测是否有心理问题！

　　乌鲁木齐心理科医院_随着社会压力越来越大，很多人心理上都会出现问题，今天乌鲁木齐药业附属医院就告诉大家四个方面来判断是否有心理问题。

　　1.认知

　　日常中看自己记忆力是否有明显下降的情况，脑力是否变得迟钝起来。

　　2.情绪

　　情绪是否正常，当遇到困难时能否控制好自己的情况，平常是否有过严重以及持续时间过长的负面情绪，如恐惧、担心等。

　　3.行为

　　观察日常生活中的自己是否和之前有所不同，比如睡眠、饮食、工作等方面，是否变化较大且不好的方面比较多。

　　4.社会功能

　　当我们无法像正常人一样学习、工作和生活的时候，说明心理状态已经非常不健康，此时就需要及时去往医院看诊，

　　乌鲁木齐心理科医院_温馨提示：心理问题不是一时就能出现，而是长久处于负面情况下才会导致心理问题，所以当我们发现自己不对劲时，先尝试自我调节，如果不行，及时寻找专业人士帮忙。

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